"Jenseits der Vorstellung von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort werde ich Dich treffen."
Rumi

Was erwartet dich?
Komm mit mir auf eine Reise. Schenke dir selbst die Erlaubnis mutig und neugierig in dein Innerstes zu blicken. Im heiligen Raum der liebevollen Achtsamkeit können sich limitierende Glaubenssätze, einstudierte Vermeidungsmuster transformieren. Ermächtige Dich selbst zurück in deine volle Kraft zu finden, Fülle zu erlauben & unterdrückte Anteile können zurück zu Dir finden. Vergiss alles, was du bisher glaubst über dich zu wissen. Begegne dir und dem Leben ganz neu.

Ablauf

• Kurze Einführung in die Rebirthing Breathwork Technik
• Vorbereitung durch Meditation / Aufwärmen der Atemmuskulatur
• Angeleitete Atemreise mit Musik + Integration
• Raum für Sharing & Fragen

Wie darfst du für dich sorgen?
Habe gern Kissen, Decke, Wasser, Taschentücher und etwas zu Schreiben dabei.

Außerdem empfehle ich dir:

• 2 Stunden vorher nichts mehr zu essen 
• Bequeme Hosen mit viel Raum zur Bauchatmung
• Kein „gewöhnlicher“ BH für Raum zur Brustatmung
• Für den besten Ton empfehle ich dir Bluetooth Kopfhörer, es über eine Anlage laufen zu lassen oder notfalls über den Laptop (bei Teilnahme (mit Handy) ohne Kopfhörer ist die Musikqualität meist unzureichend)
• Kreiere einen schönen rituellen, sicheren Raum für dich (z.b. Kerzen, Blumen, Räuchern, du darfst etwas Schönes zum anziehen tragen) du & dein Wachstum, ihr seid es wert!
• Schaffe dir danach Zeit zum integrieren und habe, falls möglich, keine Anschlusstermine.

Du bist nicht allein:

• bis 23 Uhr bin ich telefonisch für NOTFÄLLE erreichbar. Sollte sich Etwas bei dir zeigen, was du gar nicht alleine halten kannst (siehe auch Kontraindikationen/wann du nicht teilnehmen solltest*)
• innerhalb der nächsten 7 Tage nach Teilnahme hast du die Möglichkeit eine EFT/innere Kind-Session bei mir für 65 € statt 75 € zu buchen

BITTE BEACHTE:
Atemarbeit kann bisher unterbewusste Emotionen auf intensive Art und Weise lösen. Solltest du dich aktuell in therapeutischer oder ärztlicher Betreuung befinden, spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt/Ärztin bzw. Therapeut/Therapeutin ab. Solltest du dir unsicher sein, halte bitte mit mir Rücksprache, vereinbare lieber eine Einzelsitzung vor Ort oder eine Einzel-Online-Sitzung. 
Bei dieser kann ich speziell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich passgenauer führen. 

Die Atembegleiter sind nicht medizinisch geschult. ATEMARBEIT KANN KEINE THERAPIE oder PROFESSIONELLE HILFE ERSETZEN. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

*Mehr Infos zur Technik & Kontraindikationen
siehe unter Reiter "Rebirthing Breathwork"

Online über Zoom
15€
3 Sessions 40€, 5 Sessions 58€

Fragen:
Whatsapp: 0176 55092704
Bezahlung:
wenn du dir die Kontraindikationen/Voraussetzungen durchgelesen hast, kannst du auch gern einfach paypalen: st_oberlaender@gmx.de

Entdecke die Kraft deines Atems und geh mit uns auf eine Reise der besonderen Art! 🔥

An diesem Abend tauchen wir mit dir in die Ekstase sowie die Unendlichkeit des gegenwärtigen Moments ein und begleiten dich durch eine kraftvolle Atemzeremonie. Hierbei arbeiten wir mit einem sanften und verbundenen Atemrhythmus, auch bekannt als Rebirthing nach Leonard Orr. 

Mit Hilfe von verschiedenen Atemtechniken können wir unser Bewusstsein spielerisch erweitern, unsere Atemmuskulatur öffnen und ins absolute Körpergefühl gehen. Rebirthing wirkt auf einer physischen, emotionalen und spirituellen Ebene. Wir lernen hierbei alle Körpersensationen willkommen zu heißen und gleichzeitig zu schauen, was sind meine persönlichen Ressourcen und wie kann ich mich sicher fühlen? Begleitet wird das Ganze durch rhythmische Trance Musik.

Die Atemreise ist ein Workshop der Selbsterfahrung: dafür nutzen wir u.a. Elemente aus dem Embodiment, der Ritualarbeit, Meditation, emotionalen Achtsamkeit und der inneren Kind-Arbeit. Der Hauptteil ist eine Rebirthing Atemreise (Atmen mit der Rebirthing Atemmethode nach Leonard Orr (die Technik wird vorher erklärt und gezeigt) geführt durch Musik, unsere Stimmen, Energiearbeit und Bodywork-Griffe.

Was dich in diesem Workshop erwartet:

· Gemeinsames Ankommen im Raum

· Zeremonielle Eröffnung des Raumes

· Vorbereitende Übungen zur Öffnung der Atemmuskulatur

· Rebirthing Atemreise

· Gemeinsamer Abschluss und Integration der Erfahrung

Was du aus dem Workshop mitnimmst:

· Eine kraftvolle Atemtechnik, die du spielerisch in deinen Alltag integrieren kannst

· Eine Idee, wie du dein volles Potenzial und deine Lebenskraft empfängst, indem du lernst, dein inneres Kind zu halten und Verantwortung für deine Emotionen sowie Körperempfindungen zu übernehmen

· Du hast die Möglichkeit dich selbst auf neuen Ebenen kennen zu lernen

· Entdecke, mit welchen unbewussten Strategien du vielleicht noch Nähe zu dir selbst (und damit auch zu anderen) vermeidest

Ticket-Preis: 49 Euro regulär

Solltest du Probleme mit der Finanzierung haben, sprich uns an.  

Wir bieten ein günstigeres Ticket für Menschen mit geringem Einkommen an.

Tickets buchen unter:
https://de.yoga-lena.com/veranstaltungsinfo/tantrische-atemreise-1

Location:
Spirit of Saphire
Fürth, Pegnitzstraße 29, 90762 Fürth, Germany

BITTE BEACHTE:

Im Rahmen der Atemarbeit können bisher unterbewusste Emotionen zum Vorschein kommen. 

Daher kann die Erfahrung während der Session mitunter intensiv sein. 

Solltest du dich aktuell in therapeutischer oder ärztlicher Betreuung befinden, spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt/Ärztin bzw. Therapeut/Therapeutin ab. 

Weitere Kontraindikatoren (Bitte setze dich vorab mit uns in Verbindung):

· Hoher Blutdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird

· Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich eines früheren Herzinfarkts

· Vorherige Schlaganfälle oder Anfälle

· Verwendung von verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten

· Schwangerschaft

· Epilepsie

· Asthma

· Bipolare Störung oder Schizophrenie

Die Atembegleiter sind nicht medizinisch geschult. ATEMARBEIT KANN KEINE THERAPIE oder PROFESSIONELLE HILFE ERSETZEN. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

***** CORONA Hinweise:

1.) Es gelten die aktuellen Regelungen (Getestet, Geimpft oder Genesen) 

2.) Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt, keine Abendkasse. 

3.) Es wird regelmäßig gelüftet. 

4.) Wenn du Erkältungssymptome hast - bleibe bitte zuhause, danke *****

"Jenseits der Vorstellung von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort werde ich Dich treffen."
Rumi

Was erwartet dich?
Komm mit mir auf eine Reise. Schenke dir selbst die Erlaubnis mutig und neugierig in dein Innerstes zu blicken. Im heiligen Raum der liebevollen Achtsamkeit können sich limitierende Glaubenssätze, einstudierte Vermeidungsmuster transformieren. Ermächtige Dich selbst zurück in deine volle Kraft zu finden, Fülle zu erlauben & unterdrückte Anteile können zurück zu Dir finden. Vergiss alles, was du bisher glaubst über dich zu wissen. Begegne dir und dem Leben ganz neu.

Ablauf

• Kurze Einführung in die Rebirthing Breathwork Technik
• Vorbereitung durch Meditation / Aufwärmen der Atemmuskulatur
• Angeleitete Atemreise mit Musik + Integration
• Raum für Sharing & Fragen

Wie darfst du für dich sorgen?
Habe gern Kissen, Decke, Wasser, Taschentücher und etwas zu Schreiben dabei.

Außerdem empfehle ich dir:

• 2 Stunden vorher nichts mehr zu essen 
• Bequeme Hosen mit viel Raum zur Bauchatmung
• Kein „gewöhnlicher“ BH für Raum zur Brustatmung
• Für den besten Ton empfehle ich dir Bluetooth Kopfhörer, es über eine Anlage laufen zu lassen oder notfalls über den Laptop (bei Teilnahme (mit Handy) ohne Kopfhörer ist die Musikqualität meist unzureichend)
• Kreiere einen schönen rituellen, sicheren Raum für dich (z.b. Kerzen, Blumen, Räuchern, du darfst etwas Schönes zum anziehen tragen) du & dein Wachstum, ihr seid es wert!
• Schaffe dir danach Zeit zum integrieren und habe, falls möglich, keine Anschlusstermine.

Du bist nicht allein:

• bis 23 Uhr bin ich telefonisch für NOTFÄLLE erreichbar. Sollte sich Etwas bei dir zeigen, was du gar nicht alleine halten kannst (siehe auch Kontraindikationen/wann du nicht teilnehmen solltest*)
• innerhalb der nächsten 7 Tage nach Teilnahme hast du die Möglichkeit eine EFT/innere Kind-Session bei mir für 65 € statt 75 € zu buchen

BITTE BEACHTE:
Atemarbeit kann bisher unterbewusste Emotionen auf intensive Art und Weise lösen. Solltest du dich aktuell in therapeutischer oder ärztlicher Betreuung befinden, spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt/Ärztin bzw. Therapeut/Therapeutin ab. Solltest du dir unsicher sein, halte bitte mit mir Rücksprache, vereinbare lieber eine Einzelsitzung vor Ort oder eine Einzel-Online-Sitzung. 
Bei dieser kann ich speziell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich passgenauer führen. 

Die Atembegleiter sind nicht medizinisch geschult. ATEMARBEIT KANN KEINE THERAPIE oder PROFESSIONELLE HILFE ERSETZEN. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

*Mehr Infos zur Technik & Kontraindikationen
siehe unter Reiter "Rebirthing Breathwork"

Online über Zoom
15€
3 Sessions 40€, 5 Sessions 58€

Fragen:
Whatsapp: 0176 55092704
Bezahlung:
wenn du dir die Kontraindikationen/Voraussetzungen durchgelesen hast, kannst du auch gern einfach paypalen: st_oberlaender@gmx.de

"Jenseits der Vorstellung von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort werde ich Dich treffen."
Rumi

Was erwartet dich?
Komm mit mir auf eine Reise. Schenke dir selbst die Erlaubnis mutig und neugierig in dein Innerstes zu blicken. Im heiligen Raum der liebevollen Achtsamkeit können sich limitierende Glaubenssätze, einstudierte Vermeidungsmuster transformieren. Ermächtige Dich selbst zurück in deine volle Kraft zu finden, Fülle zu erlauben & unterdrückte Anteile können zurück zu Dir finden. Vergiss alles, was du bisher glaubst über dich zu wissen. Begegne dir und dem Leben ganz neu. -SONDEREDITION- Erlaube dir ein ekstatisches Leben voller Sinnlichkeit und Fülle.

Ablauf

• Eröffnungsritual
• Embodiementübungen zur Wurzelchakra-Stärkung
• Vorbereitung durch Meditation / Aufwärmen der Atemmuskulatur
• Angeleitete Sensual Atemreise mit Musik + Integration
• Angeleitete sinnliche Erforschungsmeditation zur Stärkung deiner sinnlichen Wahrnehmung
• Raum für Sharing & Fragen

Online über Zoom
40 €
Anmeldung bis 17.6.: Early Tiger 30 €
Teilnahme als Paar/2 Personen in einem Raum: 55 €
Anmeldung bis 17.6.: 45 €

Findet statt ab 4 Anmeldungen.
Anmeldung & Fragen:
Whatsapp: 0176 55092704

Wie darfst du für dich sorgen?
- Habe gern Kissen, Decke, Wasser, Taschentücher und etwas zu Schreiben dabei.
- lege bitte folgende Utensilien bereit: 
1) eine Feder und/ODER einen weichen Pinsel und/ODER eine Blume
2) ein (Massage) Öl, dessen Geruch du magst geruchsneutral. Zum Beispiel ist Kokosöl super geeignet.
3) 3 Mini Stücke von Dingen, die du zu essen magst/sexy findest: z.b. Ein Stück Schokolade, eine Erdbeere, ein Stück Mango, Trauben, ... no Limits 
4) 3 Gegenstände aus 3 verschiedenen Materialien: z.b. Einen Stein/Kristall, ein Tuch , ein Glas/Murmel, eine Holzfigur, Eiswürfel, ....no Limits 

Außerdem empfehle ich dir:

• 2 Stunden vorher nichts mehr zu essen 
• Du darfst dich, wie eine Göttin/ein Gott kleiden. Wie fühlst du dich sinnlich? Doch: Bitte Bequem mit viel Raum zur Bauchatmung, Kein „gewöhnlicher“ BH für Raum zur Brustatmung
• für den besten Ton empfehle ich dir Bluetooth Kopfhörer, es über eine Anlage laufen zu lassen oder zumindest über den Laptop (bei Teilnahme mit Handy ohne Kopfhörer ist die Musikqualität meist unzureichend)
• kreiere einen schönen rituellen, sicheren Raum für dich (z.b. Kerzen, Blumen, Räuchern, du darfst etwas Schönes zum anziehen tragen) du & dein Wachstum seid es wert!
• Schaffe dir danach Zeit zum integrieren und habe, falls möglich, keine Anschlusstermine.

Einladung: Schicke mir gern vorher (bis Max 20.06.) eine kleine Ausführung, was für dich „Sinnlichkeit leben“ bedeutet. Und einen Song und/oder eine Person (fiktiv oder real), die das für dich verkörpert.

BITTE BEACHTE:
Atemarbeit kann bisher unterbewusste Emotionen auf intensive Art und Weise lösen. Solltest du dich aktuell in therapeutischer oder ärztlicher Betreuung befinden, spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt/Ärztin bzw. Therapeut/Therapeutin ab. Solltest du dir unsicher sein, halte bitte mit mir Rücksprache, vereinbare lieber eine Einzelsitzung vor Ort oder eine Einzel-Online-Sitzung. 
Bei dieser kann ich speziell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich passgenauer führen. 

Die Atembegleiter sind nicht medizinisch geschult. ATEMARBEIT KANN KEINE THERAPIE oder PROFESSIONELLE HILFE ERSETZEN. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Mehr Infos zur Technik & Kontraindikationen 
siehe unter Reiter "Rebirthing Breathwork"