Die Schamwunde. das (unbewusste) Gefühl nicht gut genug/nicht richtig zu sein. Durch un/unterbewusste Scham halten wir uns selbst zurück in unsere volle Kraft zu kommen, unsere ganze Wahrheit zu leben, auszudrücken, die Fülle des Lebens zu empfangen, Träume zu erlauben, ein ekstasisches Leben zu führen. Durch Scham sabotieren wir unbewusst immer wieder erFÜLLEde, nährende Beziehungen, beruflichen Erfolg, halten uns selbst klein sowie richten unser Leben den Erwartungen/der Meinung anderer aus.
 

Transformiere deine Körper(Scham) in pulsierende Ekstase und lebendige Fülle. Sag JA zum Leben und zu DIR! Erfahre authentische Nähe mit dir selbst durch die Kraft der Verletzbarkeit. Tauche ein in deine Innenwelt. Du darfst fasziniert und neugierig schauen, was sich in dir zeigen will. Erfahre die Magie der Verletzlichkeit und der Gruppe, du bist nicht allein, du kannst dir erlauben ganz tief in deine Innenwelt einzutauchen und im sicheren Raum dein verletztes, inneres Kind nach Hause holen.

Part I: 
- Vortrag: emotionale Achtsamkeit/inneres Kind/die Schamwunde 
& wie transformiere ich Scham im Körper/ wie halte ich mein inneres Kind
- Atemreise zur Stärkung der inneren Autorität
- Innere Kind Meditation

Part II: 
- Heilige Spiegel-Zeremonie zur Transformation von Körperscham

* mit Übungen aus Tantra, Embodiment, Breathwork, emotionale Achtsamkeit *
* optionales Workbook zur Vorbereitung und Integration*
Keine Vorkenntnisse notwendig.

Begrenzt auf 8 WUNDERbare Seelen!
Online über Zoom
80 €, erste 4 Plätze: 70 €

Lasse los und komme ganz ins Fließen, ins Schmelzen.
unterstützt von der kraftvollen Energie der Vollmondin in Löwe.

Meditation zum Loslassen, Yin-Yoga, Breathwork, Tanz

Optionales Eintanzen ab 18:40 <3

Was du brauchst:
- Matte, Decke, Kissen, ggf. Wasser, Platz zum Tanzen/Bewegen

Online über Zoom 
(Zugangs-Link erhältst du bei Anmeldung, die App installiert sich meist automatisch beim Klicken auf den Link)
8-17 Euro nach Selbsteinschätzung
.
Anmeldung & Fragen:
Whatsapp: 0176 55092704 oder Mail: st_oberlaender@gmx.de

Erfahre authentische Nähe mit dir selbst durch die Kraft der Verletzbarkeit und emotionaler Achtsamkeit. Tauche ein in deine Innenwelt. Lasse los und gebe dich voll und ganz dem gegenwärtigen Moment hin, so wie er ist. Du darfst fasziniert und neugierig schauen, was sich in dir zeigen will. Geführt und gehalten in einem sicheren Raum kannst du spielerisch und achtsam die Facetten deiner Emotionen sowie den Rand deiner Komfortzone erforschen. Denn genau dort liegt das Potenzial und die Schönheit von Wachstum, SelbstERKENNTNIS und Authentizität. Spüre, wie dir Atem, Achtsamkeit und KörperBEWUSSTSEIN wahrhaftige Reisegefährten sind.


Im Tages-Workshop:

* begibst du dich auf eine Atemreise zu mehr (innerem) Sicherheits- und Zugehörigkeitsgefühl
* erkennst du durch verschiedene Übungen, wie gut du deine Grenzen (WAHR)-NEHMEN & kommunizieren kannst
* erfährst du, warum tiefe, authentische Nähe (in jeglichen Beziehung) nur durch klare Grenzsetzung möglich ist.
* erlebst du, wie wir nur durch gesunde Grenzen in der gegenseitigen/m Liebe/Mitgefühl bleiben können.
* lernst du dich selbst, deine Verhaltensmuster und dein inneres Kind näher kennen.
* erfährst du, warum der Schlüssel zu deiner vollen Kreativität, Lebenskraft und Sexualität in klaren Grenzen liegt.


* Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
* Techniken aus Breathwork, Meditation, emotionaler Achtsamkeit, Trauma-/innere Kind-Arbeit, Movement, Yoga


***keine Vorkenntnisse notwendig****

     Im Preis enthalten ist:
* Wokshopleitung/unterlagen
* Wasser, Tee, Obst

Wo?
Büren, NRW


100 €
95 € Anmeldung bis 25.10.
90 € Early Bird bis 15.10.

Die Schamwunde. eine der 3 menschlichen Urwunden. das (unbewusste) Gefühl nicht gut genug/nicht richtig zu sein. Durch un/unterbewusste Scham halten wir uns selbst zurück in unsere volle Kraft zu kommen, unsere ganze Wahrheit zu leben, auszudrücken, die Fülle des Lebens zu empfangen, Träume zu erlauben, ein ekstasisches Leben zu führen. Durch Scham sabotieren wir unbewusst immer wieder erFÜLLEde, nährende Beziehungen, beruflichen Erfolg, halten uns selbst klein sowie richten unser Leben den Erwartungen/der Meinung anderer aus.
 

Transformiere deine Scham in pulsierende Ekstase und lebendige Fülle. Sag JA zum Leben und zu DIR! Erfahre authentische Nähe mit dir selbst durch die Kraft der Verletzbarkeit. Tauche ein in deine Innenwelt. Lasse los und gebe dich voll und ganz dem gegenwärtigen Moment hin, so wie er ist. Du darfst fasziniert und neugierig schauen, was sich in dir zeigen will. Erfahre die Magie des heiligen Bündnisses, so kannst du dir erlauben ganz tief in deine Innenwelt einzutauchen und im sicheren Raum dein verletztes, inneres Kind nach Hause holen.

* Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
* Techniken aus Breathwork, Meditation, emotionaler Achtsamkeit, Trauma-/innere Kind-Arbeit, Movement

Wo?
Büren, NRW


90 €
80 € Early Bird bis 27.09.
Anmeldung per Whatsapp: +49 176 55092704

Die Schamwunde. eine der 3 menschlichen Urwunden. das (unbewusste) Gefühl nicht gut genug/nicht richtig zu sein. Durch un/unterbewusste Scham halten wir uns selbst zurück in unsere volle Kraft zu kommen, unsere ganze Wahrheit zu leben, auszudrücken, die Fülle des Lebens zu empfangen, Träume zu erlauben, ein ekstasisches Leben zu führen. Durch Scham sabotieren wir unbewusst immer wieder erFÜLLEde, nährende Beziehungen, beruflichen Erfolg, halten uns selbst klein sowie richten unser Leben den Erwartungen/der Meinung anderer aus.

Transformiere deine Scham in pulsierende Ekstase und lebendige Fülle. Sag JA zum Leben und zu DIR! Erfahre authentische Nähe mit dir selbst durch die Kraft der Verletzbarkeit. Tauche ein in deine Innenwelt. Lasse los und gebe dich voll und ganz dem gegenwärtigen Moment hin, so wie er ist. Du darfst fasziniert und neugierig schauen, was sich in dir zeigen will. Erfahre die Magie des heiligen Bündnisses, so kannst du dir erlauben ganz tief in deine Innenwelt einzutauchen und im sicheren Raum dein verletztes, inneres Kind nach Hause holen.

* Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
* Techniken aus Breathwork, Meditation, emotionaler Achtsamkeit, Trauma-/innere Kind-Arbeit, Movement

Wo?
München Nymphenburg, Fasoltstraße
genauen Standort erhältst du bei Anmeldung

Sicherer, persönlicher Rahmen für dein Nervensystem zum Loslassen und sich öffnen: nur ganz kleine Gruppe: Max. 4 Teilnehmer*Innen

40 €, kommt zu zweit 70 €

Meditation wird auch in der Familientherapie zwischen Eltern und Kind eingesetzt

• beruhigt das Nervensystem, Glückshormone werden ausgeschüttet
• Herzöffnung, Rückverbindung mit Kreativität 
• Stärkung des Zugehörigkeitsgefühls
• Erzeugt oft Gefühl von Nähe, Verbundenheit und bedingungsloser Liebe 
• beruhigt den Geist, bringt Energien wieder zum Fließen, alle Chakren werden ausgeglichen 
• (Meist unbewusster) Stress, Anspannungen werden abgebaut
• durch Beruhigung des Bereiches im Gehirn, welcher für Überleben und- Kampf zuständig ist: 
• Erlaubt es die Verarbeitung von Emotionen, Auflösung von unbewussten Glaubenssätzen

40 €, kommt zu zweit 70 €

Meditation wird auch in der Familientherapie zwischen Eltern und Kind eingesetzt

• beruhigt das Nervensystem, Glückshormone werden ausgeschüttet
• Herzöffnung, Rückverbindung mit Kreativität 
• Stärkung des Zugehörigkeitsgefühls
• Erzeugt oft Gefühl von Nähe, Verbundenheit und bedingungsloser Liebe 
• beruhigt den Geist, bringt Energien wieder zum Fließen, alle Chakren werden ausgeglichen 
• (Meist unbewusster) Stress, Anspannungen werden abgebaut
• durch Beruhigung des Bereiches im Gehirn, welcher für Überleben und- Kampf zuständig ist: 
• Erlaubt es die Verarbeitung von Emotionen, Auflösung von unbewussten Glaubenssätzen

35 €, kommt zu zweit 60 €

Herbst- Zeit loszulassen.

Oft halten wir (unbewusst) Schmerz, Verletzung oder Groll gegenüber einer Person oder einer Situation noch jahrelang in unserem System. Vielleicht taucht die Verbindung sogar in Träumen auf. Wir tragen "die Story" als Balast in unserem Herzen mit. Erzählen womöglich "die Geschichte" immer wieder in Gesprächen oder es beschäftigt uns unterbewusst und lenkt somit unbewusste Verhaltensmuster und Reaktionen.

Löse dich emotional und energetisch von allem, was diesen Herbst gehen darf.
Du kannst eine bestimmte Situation oder Person im Geiste mit in die Session einbringen ODER fasziniert schauen, was sich dir zeigen mag, was bereit ist zu gehen.

Das heißt nicht, dass du den Kontakt zu dieser Person tatsächlich abbrechen musst/wieder aufnehmen musst. Du setzt Eure derzeitig vorhandene Dynamik emotional und energetisch auf Null. Du kannst "Frieden machen" damit und loslassen. So könnt ihr Euch leicht, frei sowie neu begegnen und eurer Verbindung erlauben sich zu entfalten, wie auch immer es gerade in diesem Moment sein soll.

Techniken:
Atemübungen, tantrisches Ritual, Meditation
keine Vorkenntnisse nötig

Wo?
Zoom App - kannst du kostenlos runterladen, keine Anmeldung notwendig
Link zur Session erhälst du bei Anmeldung

8 €