ONLINE REBIRTHING ATEMREISE
jeweils 18.30-20 Uhr; Daten unter Events

"Jenseits der Vorstellung von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort werde ich Dich treffen."
 Rumi
 
 Was erwartet dich?
 Verbundenheit durch den verbundenen Atem. Erlaube dir deine Lebendigkeit. Verbinde dich mit deiner Kraftquelle aus dem tiefsten Inneren - deinem Atem. 

Nach einer kurzen Ankommensmeditation und vorbereitenden öffnenden Übungen, wirst du liegend ca. 30-40 Minuten von mir und der Musik durch eine Atemreise geführt. Dabei darf du ganz deinem Atem vertrauen und ihn einladen seine Heilung zu offenbaren - so kann er mentale, emotionale, energetische oder körperliche Spannungen lösen und dich wieder zum Fließen bringen.
 
Komm mit mir auf eine Reise. Schenke dir selbst die Erlaubnis mutig und neugierig in dein Innerstes zu blicken. Im heiligen Raum der liebevollen Achtsamkeit können sich limitierende Glaubenssätze, einstudierte Vermeidungsmuster transformieren. Ermächtige Dich selbst zurück in deine volle Kraft zu finden, Fülle zu erlauben & unterdrückte Anteile können zurück zu Dir finden. Vergiss alles, was du bisher glaubst über dich zu wissen. Begegne dir und dem Leben ganz neu. 
 
 Ablauf

• Kurze Einführung in die Rebirthing Breathwork Technik
• Vorbereitung durch Meditation / Aufwärmen der Atemmuskulatur
• Angeleitete Atemreise mit Musik + Integration
• Raum für Sharing & Fragen

 Wie darfst du für dich sorgen?
 Habe gern Kissen, Decke, Wasser, Taschentücher und etwas zu Schreiben dabei.
 
 Außerdem empfehle ich dir:

• 2 Stunden vorher nichts mehr zu essen 
• Bequeme Hosen mit viel Raum zur Bauchatmung
• Kein „gewöhnlicher“ BH für Raum zur Brustatmung
• Für den besten Ton empfehle ich dir Bluetooth Kopfhörer, es über eine Anlage laufen zu lassen oder notfalls über den Laptop (bei Teilnahme (mit Handy) ohne Kopfhörer ist die Musikqualität meist unzureichend)
• Kreiere einen schönen rituellen, sicheren Raum für dich (z.b. Kerzen, Blumen, Räuchern, du darfst etwas Schönes zum anziehen tragen) du & dein Wachstum, ihr seid es wert!
• Schaffe dir danach Zeit zum integrieren und habe, falls möglich, keine Anschlusstermine.

 Du bist nicht allein:

• bis 23 Uhr bin ich telefonisch für NOTFÄLLE erreichbar. Sollte sich Etwas bei dir zeigen, was du gar nicht alleine halten kannst (siehe auch Kontraindikationen/wann du nicht teilnehmen solltest*)
• innerhalb der nächsten 7 Tage nach Teilnahme hast du die Möglichkeit eine EFT/innere Kind-Session bei mir für 65 € statt 80 € zu buchen

BITTE BEACHTE:
 Atemarbeit kann bisher unterbewusste Emotionen auf intensive Art und Weise lösen. Solltest du dich aktuell in therapeutischer oder ärztlicher Betreuung befinden, spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt/Ärztin bzw. Therapeut/Therapeutin ab. Solltest du dir unsicher sein, halte bitte mit mir Rücksprache, vereinbare lieber eine Einzelsitzung vor Ort oder eine Einzel-Online-Sitzung. 
 Bei dieser kann ich speziell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich passgenauer führen. 

Die Atembegleiter sind nicht medizinisch geschult. ATEMARBEIT KANN KEINE THERAPIE oder PROFESSIONELLE HILFE ERSETZEN. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
 
 *Mehr Infos & Kontraindikationen
siehe unter Reiter "Rebirthing Breathwork"

Online über Zoom
 15€
 
 Fragen:
 Whatsapp: 0176 55092704
 Bezahlung:
wenn du dir die Kontraindikationen/Voraussetzungen durchgelesen hast, kannst du auch gern einfach paypalen: st_oberlaender@gmx.de